中新網(wǎng)12月30日電 12月30日，中國氣象局召開1月新聞發(fā)布會。國家氣候中心副主任肖潺在會上介紹，2025年1月是我國氣溫冷暖起伏較大的月份，這種冷暖起伏的過山車現(xiàn)象在近年來有增多趨勢。預計明年1月，華南、西南地區(qū)東部以及新疆南部的氣溫波動較為顯著。受階段性冷空氣影響，上述地區(qū)在1月上旬至中旬前期氣溫較常年同期偏低，中旬后期氣溫逐漸回升。

肖潺提醒，廣大公眾需要注意根據(jù)天氣變化適當增添保暖衣物，降低老人或有基礎性疾病的人群發(fā)生流感、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病和心腦血管疾病的風險。避免在惡劣天氣下長時間在戶外活動，減少行走時間，注意防滑以及高空墜冰，盡量選擇受天氣影響較小的交通方式；在飲食方面適當增加熱量攝入，同時適量增加鍛煉和補充維生素，增強免疫力。